小暑过去了，又来了大暑。进入头伏之后，越来越热了。但是，炎热的天气里也有很多有趣的民俗。而且这次卢克还冒着酷暑跑到传说中的火焰山去啦，佩服他的勇气。
太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期。
关于二十四节气，多围绕进行养生、饮食展开，不过只要你细心探究，还会发现围绕其进行的艺术创作。比如来自全国各地的插画师会进行一些围绕节气开展的绘画创作，今天我们就来分享四幅，看看在插画师眼中的“大暑”是一番何样的画面。
根据大暑的热与不热，有不少预测后期天气的农谚有：如短期预示的有“大暑热，田头歇；大暑凉，水满塘”；中期预示的有“大暑热，秋后凉”；长期预示的有“大暑热得慌，四个月无霜”、“大暑不热，冬天不冷”、“大暑不热要烂冬”等。
大暑，季节暑湿之气易入侵人体，应选择一些具有清热解暑、化湿健脾作用的食物，如赤小豆、绿豆、茯苓、南瓜、冬瓜、西瓜等。那么既然说到这里，我们就向各位呈现一道生津止渴、香甜可口的“拔丝西瓜”，在酷热的“大暑”，共享丝丝沁凉。
夏天是水果盛产期，一般人对水果没有戒心，会大吃特吃。事实上，这是一个误区。
为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。
适当按压极泉穴、曲池穴、委中穴三大穴，可起到祛湿、去火毒、疏通经络的功效。
俗话说：“心静自然凉。”越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。
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